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太原中考备考

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2015太原中考助力超常发挥的几个要点

面对中考,很多同学都希望自己能够超长发挥,但是要如何做才能将自己的所学发挥到极致?以下是助力超常发挥的几个要点,希望对学生们起到帮助的作用。 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,

2015-06-14   

2015太原中考:如何调整考前紧张焦虑心理

中考临近,每位考生都多多少少体验到担心、烦躁、恐慌、无奈等精神压力,,这种考前的紧张焦虑是正常现象的,因为在强大的压力下,人会处在 自我保护 的应激状态,自然地产生出 紧张感 。不要认为焦虑很可怕、紧张就

2015-06-14   

2015中考心理辅导:考前如何找回自信心

我们说担心其实就是一个人自信心不足的表现,自信心不足往往给人们带来较大危害,它使人们在实施一件事情的时候,往往 心想事成 ,例如担心失眠的往往睡不着觉,担心失败的往往不会成功。 自信心不足来自于心理上的

2015-06-14   

九载寒窗比勤奋 三天中考比心态

有人说: 九载寒窗比勤奋,三天中考比心态。 这句话一语中的。因此,中考前不可缺少的准备工作就是调整个人的应考心态。平稳的心态基调是:该会的绝不出错,不留遗憾;不会的没能答对,无怨无悔。中考的范围明确,

2015-06-14   

考前心态调整——运动调整

考前心态调整 运动调整 早在2400年前,医学之父希波克拉底讲过: 阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。 生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。 焦虑的

2014-06-07   

考前心态调整——睡眠调整

考前心态调整 睡眠调整 据笔者以往接触过的大量案例来分析,许多临考学生 状态不佳 是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。 科学研究表明,如果18个小时没有入睡,人类的反应时将从0。25秒变为0。5秒并继续变长。普通人将开

2014-06-07   

考前心态调整——行动调整

考前心态调整 行动调整 记得英国海军上将佩恩说: Aman,likeawatch,istobevaluedbythismannerofgoing。(一个人,正如一个时钟,是以他的行动来定其价值的) 。有效的行动可以改变一切,同样,尽管距离中考越来越近,合理而

2014-06-07   

家长正确帮孩子备考

家长正确帮孩子备考 在孩子备考的过程中,家长应做到以下几点: 一、帮助孩子明确目标 考前的目标无论是什么,都不能是名次与分数。许多一心奔着奖牌去的人,往往最后拿不到奖牌。除非你特别、特别优秀,而且是一枝

2014-06-07   

备战2014中考:状态调整六大法则

备战2014中考:状态调整六大法则 太原中考网:越是中考迫近,越是状况频出.想记住的东西却总如泥鳅般滑走;原本会做的题突然变了脸,城池坚固难以攻破;夜里周公总来打扰,或辗转反侧,手脚冰凉,两眼发黑 当你陷入这般境

2014-06-06   

2014太原中考考前的压力的表现和调节

2014太原中考考前的压力的表现和调节 考试焦虑 考试焦虑其实是一个再正常不过的现象,相信考生都体验过这种情绪。考试焦虑是由于对考试的在意而在心理上产生的压力,这种压力使考生情绪紧张。一定程度的考试焦虑其

2014-06-06   

5种心理暗示缓解中考考前焦虑

5种心理暗示缓解中考考前焦虑 太原中考网:考前焦虑可引发异常生理反应专家表示适当的心理暗示可降低焦虑 中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。心理科专家介绍,考试前和考场上,通过适当的心

2014-06-06   

2014中考来临:如何调节中考紧张情绪

2014中考来临:如何调节中考紧张情绪 一年一度的中考又进入了倒计时的冲刺阶段,不少学生觉得肩头的担子越来越重,紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度,但过分紧张却会打击学生的自信,需要想办

2014-06-06   

家长帮助孩子从容面对中考

家长帮助孩子从容面对中考 在心理上种上成功的因,必然在行动中收到丰硕的果。家长们,快帮助孩子在中考的赛场中找准位置,用良好的心态,去参与一场人生精彩的比赛。 进入初三,孩子的压力开始增大:学习的任务、

2014-06-06   

倾听孩子心声可以减压

倾听孩子心声可以减压 对于面对中考的青少年来说,父母是最重要的影响力量。如何帮助孩子走出考前压力呢?阅读下文相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。 认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子

2014-06-06   

2014年中考心理调节有“三招”

2014年中考心理调节有 三招 经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后, 磨刀备战 的考生们,如果能够及时把握这段实战前的心理调适期,梳理心绪、激发斗志,将为中考的 酣畅一役 补充胜利的 心养料 。 养心 之

2014-06-06   

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