2015考前饮食：家长小心五大误区(3)

　　误区四：吃补脑保健品提高记忆力

　　记者日前走访我区部分药店发现，一些号称补充大量能量，提高记忆力的补脑保健品销量持续升温。那么补脑保健品究竟有没有效果呢？医生表示，市面上一些精神兴奋剂类药品、保健品含有对健康不利的物质，会使人体产生依赖性。

　　多吃碱性食品，能有助于提高记忆力。记者从区食品药品监督管理局了解到，国家从来未批准过具有补脑、提高智商等功能的保健食品，国家批准的改善记忆、缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、提高智商、缓解脑力疲劳，提醒考生慎用保健品。在选购保健食品时，也要谨防商家夸大宣传，上当受骗。

　　误区五：改善饮食增加营养

　　快中考了，有些家长为了让考生吃的好吃的多，便想方设法的为考生做新颖的菜式，殊不知随意改变饮食习惯，也存在隐患。

　　医生解释，考生已经逐渐形成了十分固定的膳食模式，明确了自己喜欢吃什么和不喜欢吃什么。在临近中考之际，考生如果吃了平时不吃的东西，或者吃了从来没有吃过的东西，有可能会出现机体不适应或食物过敏的症状。他建议，家长在给学子提供饮食时，最好还是按照孩子长期习惯的膳食模式来做，尽量避免突然大量吃些之前没有吃过的东西，以免引起身体不适合，影响备考的精神状态。