专家提示:中考体育抓好冬季锻炼

专家提示:中考体育抓好冬季锻炼

　　初三了不能因为中考，学习把大量的时间占用、要对体育留有余地。因为中考体育是硬道理不能轻视。每天不能只抓好课间操、体育课、还要根据体测要求针对性地训练、加上冬天较冷自然运动要大，尤其是跑步几乎天天跑、而且不能少于2千米，跑步后不要马上休息、适当做跳跃或下蹲等活动、为增强暴发力打基础。耐力跑冬季很关键，抓好冬季锻炼对中考体测起决定作用、望家长学生引起注意、专家提醒。