2017山西中考:1000 800米长跑呼吸技巧(3)

　　后期根据身体情况适当的对400米和800米进行训练，而后依次递增1圈增加心肺功能！

　　教练员介绍

　　贾教练：翱翔体育的创始人，硕士研究生，拥有二十多年的运动经历，原省队队员，代表山西省参加全国比赛及各级比赛获得优异的成绩，退役一直从事体育教学研究和训练工作，连续十年参加中考体育考试一线测试工作。曾获得国家一级运动员，国家二级裁判员、市优秀教练员、省十佳运动员、山西省优秀裁判员、山西省体育道德风尚称号等。他拥有自己独特的教学方法，针对每一个学员的特点因材施教，针对性强且专业性高。凭借自己多年丰富的训练经验和科学的训练方法，最终帮助每一名学员的成绩都获得了大幅度的提高，从而考取了理想的分数。

　　应教练：超过十五年的运动经历，毕业于山西大学体育系，硕士研究生，高校田径运动队教练，连续八年参加中考体育考试一线测试工作。曾荣获国家一级裁判员、国家一级运动员、山西省优秀裁判员，山西省高校教职工比赛第一名，带队多次获得全国及全省定向越野比赛前3名，发表论文多篇、撰写关于体育课教改教材一本。对如何快速提升体能、柔韧性、弹跳爆发力等方面一直有深入的研究，训练方法新颖有效。帮助学生熟练掌握得分技巧和应试技能，深受学生及家长的信赖和好评。