2017山西中考前最后一天的最后提醒

　　今天距离2017年山西中考只有最后一天啦！不知道各位爸爸妈妈和孩子们心情怎么样呢？初中三年即将画上句号，小编小米在这里要最后叮嘱大家几句：

　　1、准考证、文具要带好。提前检查好放包里。文具用透明文件袋装起来。

　　文具准备：

　　小米早就为大家备好了备忘表，点击下面链接下载备忘表打印出来，逐一检查勾选，不要落下！

　　2017年山西中考物品清单梳理，收藏按表格核对做好检查！

　　2、考试时水杯最好放桌下，以免水扣了污染答题卡。

　　3、考前忌生冷食物，有过敏食物的同学注意不要吃。八分饱为宜，不要吃到撑，胃部消化大量食物时会导致困倦。食谱以蔬菜、适量肉类搭配为好。

　　4、答题时先易后难，沉着冷静。紧张的时候深呼吸，心理暗示让自己冷静下来。

　　5、切忌考前熬夜复习。早睡早起。

　　考前切忌开夜车。不要熬夜抱佛脚复习。适当扫一眼重点加深记忆，但是考前不适合再做运算量很大的题，适合阅读总结类，归纳类的材料。合适的入睡时间应在十点半之前，应该在睡觉前让大脑放松30分钟，如到户外溜溜弯、洗个热水澡、用热水泡脚5分钟、听听音乐等。还有上床后，要排除一切杂念，不要想复习或考试的事，可以想象一些让人轻松舒畅的景象，使思维放松。

　　英语考试当天早晨起来可以放放英语听力热热耳朵，不需太专心也不需要听懂。

　　6、交通出行：中考期间20-24号，机动车限行，单号单号通行，双号双号通行。送考的家长在20-22号要将孩子的准考证复印件粘贴在前挡风玻璃右下角~

　　公交车免费乘坐哦！遇到紧急情况应向交警应急服务站求助！

　　考点分布图：2017年太原中考各考点考场分布图征集！分享给没法看考场的考生

　　7、天气情况：中考期间天气也是比较炎热的，考生考试期间着装以宽松凉爽舒适为宜，忌紧身衣物，可能会带来不适感。考试期间有雨，记得备伞。

　　8、一夜无眠怎么办：考试前睡不好觉是许多考生都存在的现象，不需太过紧张。千万不要因为一次失眠就担心影响考试，其实考生在考试前一天晚上比平时少睡一两个小时，对应试状态并不会产生太大影响，倒是要警惕由此产生的心理负担影响考试。

　　应对方法：偶尔失眠后不要有“求睡”心态。不要以为昨晚失眠了，就得了失眠症，今晚也会睡不着。正确的做法是要身心放松，闭目养神，同样能够起到休息的目的，这时睡意反而会不期而至。中考期间精神高度集中，一般孩子就算实在一夜无眠，第二天也是可以坚持清醒考试。实在困倦，小米建议早上起来吃块巧克力，准备几颗薄荷糖，一瓶风油精。

　　最后，家长帮全体工作人员祝所有考生超常发挥，旗开得胜马到成功！考上自己理想的高中！