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来源:家长帮社区 作者:虔诚中 2015-06-13 16:27:13
家长问题:中考时想给孩子进补,有用吗?
专家解答:不建议考试前突击进补。青少年正处于旺盛的生长发育当中,不像中老年人那样需要补气之类的补品。如果没有专业人员指导,补错了反而引起麻烦。只要基本营养需求能够满足,大脑能量供应充足,就能发挥智力水平。
餐饮莫刻意巨变
家长问题:平日家庭餐桌太平淡了,总是老几样。中考时想要做些好吃的,又不知道该吃点什么新鲜东西,特头疼。
专家解答:如平日饮食平淡,考试期间突然做很多不一样的食品,在无形中会加大考生的压力。既然平日都能考好,这次只要正常发挥就可以了。家人只需考虑在食物多样化方面适当改善即可。如果一下有很多新食物,可能会让孩子分心,或过敏、胃肠不适等。
这些食物可选择
家长问题:能不能推荐几种人人能吃的、对考试很有帮助的优质食物?
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