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中学时代是人生中生长和发育的关键期，饮食营养搭配至关重要。除了要吃好营养早餐外，午餐的营养也很关键。对其的成长影响也非常大。至此辑为广大家长推荐以下几款食谱供大家参考。 中考午餐营养菜谱：茭白肉丝 原
2017-04-15
中考和高考前的冲刺阶段，如果家长能注意科学配膳，不但能满足孩子特殊时期的营养需求，还可以减轻考前的压力，缓解疲劳，提高学习效率。 多吃碱性食物可消除疲劳感，正常人体血液的pH值为7.35～7.45的弱碱性环境，
2017-04-15
临近中考，家长为了孩子的饮食绞尽脑汁，各种花样齐上阵，可有时却适得其反。相关营养专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。 早餐要有蔬菜水果 中考生
2017-04-15
每年考试越来越近，不少家长也在营养上给孩子 加码 。营养专家建议，考试前，考生的精神高度紧张，肠胃吸收能力减弱，给考生提供的饮食不宜变化太大，要清淡健康，营养均衡。 考生压力大，容易引起消化液分泌减少，
2017-04-15
一年一度的高考迫在眉睫，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么高考饮食注意事项有哪些？高考饮食又有哪些禁忌？下面就和朽一些了解一些高考饮食的注意事项
2017-04-15
必读:2017中考饮食常见问答汇总 1、问：孩子温习很辛劳，该怎么增添养分？ 答：营养必定要跟上，但如果天天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消
2017-04-15
临近中考了，家长们都在绞尽脑汁为孩子变着花样的做好吃的，到底怎样做才是营养有效的饮食呢？ 俗话说身体是革命的本钱！也是基础！ 下面我们就来看看如何吃才能吃的健康吧！ 各位爸爸妈妈有什么好的方法也给大家分
2017-04-15
中考营养专家谈 中考餐 的宜与忌 中考三天吃些什么 、 是否应该补充营养品 临近中考，本报陆续收到不少考生家长来信，询问中考膳食该如何安排。昨天，复旦大学[微博]公共卫生学院营养专家郭红卫教授讲述 中考餐 的
2017-04-15
中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，
2017-04-15
2017中考饮食:营养早餐应注意四要素 谷类：馒头、包子、面包、米粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨， 碳水化合物及各类营养补充物，这里 种类丰富、有机搭配、多样杂食 最好； 肉类：鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉
2017-04-15
对于孩子们来说，对健康饮食的关注程度还是非常低的，所以，这时候就需要我们家长来合理的培养孩子们的健康饮食习惯，以及正确的饮食观念，这对孩子日后的营养摄入和身体发育都是至关重要的。在平时的学生饮食上，
2016-05-22
考生在复习和冲刺阶段时，容易感觉到疲劳，容易疲劳是平时身体机能较差的一种表现，这也可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。 1、注意饮食平衡，合理摄入碳水化合物 碳水化合物、蛋白质和脂肪是三大能
2016-05-22
进入夏季，是参加中考学生们的关键时刻。这一时期的孩子正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段，能量和各种营养需求都相对较高，而且正值夏季，气候炎热，常常会造成孩子食欲不佳、消化能力减弱，甚至发生疾玻因此
2016-05-22
一年一度的中考就在眼前，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么中考饮食注意事项有哪些？中考饮食又有哪些禁忌？下面就和朽一些了解一些中考饮食的注意事项
2016-05-22
民以食为天，临近中考，家长们在考生饮食上也是操心最多的：有什么中考食谱给孩子补一补；中考期间三餐，营养怎么搭配；中考期间，饮食要注意什么等等。下面中国吃网朽就为您整理了一份中考饮食指南，全方位解答您
2016-05-22
