2013年中考体育训练计划分四个阶段:第一阶段(9月-10月)-第二阶段——(11月-1月)——第三阶段(2月-3月)——第四阶段(4月-5月)
2012-09-11
仰卧起坐正确动作讲解:做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。
2012-08-30
实心球练习方法及注意事项:原地双手头上掷实心球已经成为了大部分地区体育中考的项目,如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化,会不断提高成绩。
2012-08-30
坐位体前屈练习方法及注意事项:站直,双腿并拢,崩直,(注意弯下去的时候,膝盖一定不要弯曲)弯腰,用手去触地,如果手指可以触得到,那么,试着用手掌去接触地面。
2012-08-30
【2013年太原中考体育】跳绳练习方法及注意事项:影响一分钟跳绳成绩的因素分为三大方面:技术、力量耐力、心理素质。有技术没力量耐力不行;有力量耐力没技术不行;有技术和力量耐力,心里素质差也不行,他们之间是相辅相成的,缺一不可。想提高一分中钟跳绳成绩应在这三方面加强训练。
2012-08-30
【2013年太原中考体育】立定跳远练习方法及注意事项;多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物,双脚主动有意识地踩踏标志物。
2012-08-30
2013年太原市中考体育分加到50分,但考试项目及方式,目前了解没有变动。必考项目:⑴800米(女)、1000米(男);⑵立定跳远。
2012-08-30
考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练
2012-08-30
2012太原市中考体育测试流程及规则(视频版)
2012-08-07
2012太原中考体育测试项目及评分标准
2012-08-03
2012太原中考体育测试现场。
2012-08-02
2012年太原中考体育测试时间为5月13日-29日。
2012-08-01
2012太原中考,中考考生符合哪些条件可申请免考,申请免考后,中考成绩该如何计算?
2012-06-27
山西省2013年起中考总分增至710分
2012-05-22
2012年太原中考体育考试通知
2012-05-22