3.1.7 体测项目——坐位体前屈

    一、场地器材

    智能型坐位体前屈测试仪

    二、考试方法

    ①考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。

    ②两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。

    ③每人连续测试两次，取最好成绩。记录以厘米为单位，保留一位小数。

    三、注意事项

    ①考生向前推游标时两腿不能弯曲。

    ②考生应匀速向前推动游标，不得突然发力。

    ③考生不得扳动测量游标，以免损坏。