3.1.8 体测项目——仰卧起坐

    一、场地器材

    智能型仰卧起坐测试仪

    二、考试方法

    ①考生按要求将传感衣佩带在右臂腋下位置。

    ②考生双脚勾住测试平垫上的勾脚装置，双膝弯曲90度，两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。

    ③仰卧时,上肢驱干必须躺于测试平垫上;起坐时, 两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次。

    ④每人测试一次。记录1分钟内完成次数，精确到个位。

    三、注意事项

    ①考生双脚必须放于垫上，且踝关节必须按要求勾实勾脚装置。

    ②考生在仰卧时两肩胛必须触垫。

    ③考生在测试过程中不得左右摇摆，借助肘部撑垫的力量起坐。

    ④凡遇仰卧时上肢驱干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢驱干未与测试平垫角度超过90度的不计数。