- 太原站
此表为2016年山西各城市中考体育考试项目及分值（11个地级市），家长帮统计制作，盗图必究。 由于山西省各地市中考体育考试评分标准不一致，所以请各位家长咨询孩子学校老师，询问评分标准，再结合孩子情况进行针对
2016-12-06
近几年为保证公平、公正、透明，太原中考体育测试使用，全套的专业电子体育测试仪器进行测试。带大家一起来了解认识下中考体育测试正式考试仪器。 跳绳电子测试仪器，脚下是0.7米x0.7米的感应区域，考生必须在感应
2016-11-30
小步跑 (1)作用：体会用前脚掌积极着地技术培养协调能力和增强踝关节支撑力量。 (2)动作要求：躯干正直，肩和双臂放松，提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前摆，大腿前摆不高约与水平面呈45度角就开始髋部
2016-10-27
我是大学研究生毕业，专项是学的篮球，在九一小学带篮球公开课，自己也开篮球班，也帮大的篮球训练营带篮球课。7年多的时间，我个人感觉家长们对孩子学习篮球和锻炼有很多的误区，今天专门写了一篇短文供大家参考，
2016-10-25
【2017中考体育】秋季锻炼体育需要注意的关键常识 ①秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个
2016-10-10
专家提示:中考体育抓好冬季锻炼 初三了不能因为中考，学习把大量的时间占用、要对体育留有余地。因为中考体育是硬道理不能轻视。每天不能只抓好课间操、体育课、还要根据体测要求针对性地训练、加上冬天较冷自然运
2016-10-10
2016--2017年度学育中考体育训练大纲 太原学育体育曹教练多年带队初三中考体育，常年致力于中考体育项目的研究以及技巧的探索，有着丰富的实践及理论经验。体育成绩要想获得满分和高分需要经过系统科学的训练及规划
2016-10-10
每年的中招体育考试都会放在中招前的一至两个月左右，5月份开考，不要以为时间还很长，到时临阵磨磨枪，拿个四五十分小意思~现在一个很常见的误区就是：很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可
2016-09-28
800米跑属于极限下强度项目，它需要快速跑和耐久跑的有效结合，才能跑出好成绩。在跑的过程当中，主要是以无氧代谢功能为主，而且需要考生具有长时间保持高速跑的运动持续能力，但是大多数考生在800米跑中会出现技
2016-09-26
①秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。 ②从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子
2016-09-26
体育缓考的同学注意事项： 第一:放平心态，每天坚持做好考前适应性训练。 第二:对仪器不熟悉的，一定要提前去仪器上模拟。万柏林陈教练有全套的仪器，跳绳的可以去模拟。聚华刘教练有跳远，体前屈，仰卧起坐3个仪器
2016-09-18
中长跑技术跑法及热身运动。这是必须的！ ①热身运动不仅让你的身体筋骨活动开来，使你更好的发挥，而且，也可以保护你在剧烈运动过程中不受伤，不要小看这个热身运动，可能决定你的成绩哦体能分配。 ②起跑。起跑
2016-09-09
投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方
2016-09-09
体育运动之后如何快速消除疲劳 放松是通往冠军之路的捷径。 这句话在体育界已经成为金科玉律的真理，因此充分证明了放松活动在体育运动中的重要意义。 体育课的结束部分进行放松活动可使人体更好地由紧张的运动状
2016-09-09
长跑训练的四个重要技术细节 1.上体姿势和摆臂动作 上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线，微收腹，送髋，面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用，要想两腿交换快，两臂就得摆动快
2016-09-09
